充実した人生を送るためのPon Pon's ブログ

人生100年時代における、時間とお金の節約術、必要なスキルについて考えます。

日本にいても時差ボケする?いつも頭をスッキリさせて、集中力を高めましょう

時差ボケは海外へ行く時だけに起きると思っていませんか。 実は、海外出張が多い人は、日本にいても時差ボケをしてしまう機会があります。 もともと海外出張が多い人は、このコロナ感染症の影響もあり、渡航する代わりに、海外とオンライン会議をするという…

海外への渡航における時差ボケ防止のコツ

海外に行く時は時差ボケが気になりますよね。 いちど時差ボケになってしまうと、回復までに下手すると2日位かかってしまうことがあり、結局それは時間の無駄につながってしまいます。できることなら時差ぼけにはならないようにしたいものです。そこで、私が…

料理・自炊のススメと調理の基本的な考え方

はじめに 食中毒を起こさない調理をする(きちんと火を通す) 名前のある料理を作る必要はない [食材の基本] [料理の基本] 料理の基本公式 料理にかける時間は短い方が良い(朝と昼は15分で、夕食は30分以内を目安) 楽しんで作る まとめ はじめに 衣食住は…

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